中国人对于“膜”，有着特别的偏好，比如手机上就会贴上各种各样的膜。什么透光率99%的高清膜，榔头都砸不碎的钢化膜，经过我们好奇实验室的实测，全部都是扯淡，最近又有一种防蓝光膜，据说它能过滤掉手机屏幕发射出来的有害蓝光，保护视力，价格比普通手机膜要贵上四五倍，但卖得相当好。

这种防蓝光膜是不是真的有效果呢？

首先要了解一下什么是蓝光：“波长在400~500纳米之间，人眼感受到的蓝色可见光。”

蓝光在自然界随处可见，对人体的危害有两种：

1.高强度，比如照明产品，LED灯具由于亮度高，光线中含有大量的蓝光可能导致视网膜受损，对此国家对照明产品的蓝光强度有专门的限定。

2.是接触时间长，长期接触蓝光可能会对我们的内分泌、免疫激素等产生一定的影响。

那么，手机屏幕的会产生蓝光么？

浙大三色光学实验室，工程师为我们测了一下手机屏幕，蓝光波段的数值非常高，这说明手机屏确实会发出大量的蓝光。

手机屏之所以发出大量的蓝光是因为目前的手机屏背光通常是LED发光，它的原理是首先从手机内的LED芯片发出蓝光，再由蓝光去激发屏幕里的荧光粉发出我们所见到的各种颜色的光。

那么，既然手机屏幕的蓝光很高，靠手机膜真的可以降低吗？

在数码城里，防蓝光的手机膜随处可见， 售价在20~60元不等，是一般手机膜价格的四五倍。卖家的说法是，这种膜对眼睛好。

随机购买了几款防蓝光膜，有20几块钱的“爆款”，也有50多块钱的高档货，里面还有知名品牌宣称的“护眼神器”。

作为对比，我们还加入了一款10块钱不到的普通高清膜。

我们把不同的膜贴在手机上进行检测，最后和手机无膜状态下获得的光谱数据进行比较。

结果是：防蓝光膜对于蓝光几乎没有抵御能力！

数据上的细微变化，仅仅是因为膜的厚度不同所造成的。

它的效果和普通高清膜差不多。甚至，还比不上我们直接包在手机上的食品保鲜膜。

蓝光膜没用，手机又会发出蓝光，是不是手机真的对眼睛有害呢？

实际上，国家没有专门针对手机产品蓝光危害的相关标准，按照的是照明类产品的标准，手机屏幕的蓝光强度很低，属于无危害类别。

而至于长时间接触蓝光可能造成的影响，我们认为最好的办法，还是晚上少玩手机，控制使用手机的时间。不过目前不少手机厂商，已经在自己的手机里面加入防范功能。

比如苹果的手机加入了night shift的功能，只要你在选定的时间里面打开它，它的屏幕自动会切换成比较偏黄的颜色。经过检测，可以发现手机屏幕发出的蓝光果然下降明显。