随着生活水平的提高,现在大部分人生活都离不开电子产品,工作上离不开电脑,生活中离不开手机、平板,导致不少人都为自己的眼部健康担忧。
《黄帝内经》讲“五脏六腑之精气,皆上注于目”,眼睛能够视物,依赖的是五脏六腑精气滋养。肝开窍于目,眼的功能需要肝血滋养,如果肝血不足则会引起眼干、眼涩、眼疲劳、眼球浑浊无光等不适。同样,过度用眼必然会损耗肝血,加重眼部不适症状,让眼睛过早衰老。所以春季养肝与护眼是密不可分的。
肝主春,与春气相通应。中医认为,五脏与自然界四时阴阳相通应,春季是养肝好时节,肝在五行学中属木,肝的生理特点就像春天的树木一样生机勃发,全身气血依靠肝的疏泄功能贯通一身。我们可以在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春气的生发和肝气的畅达之性,保持情志舒畅,尽量避免烦躁易怒,心情郁闷等。
有研究指出,夜晚23点至次日凌晨3点是肝脏代谢的旺盛时期,睡觉时肝脏的血液量比平时增加了40%左右,此时对其本身的修复和全身代谢非常重要。“春三月,夜卧早起”,要规律作息。那么对于熬夜人群,就要格外注重肝的养护,我们可以适当清火,但要避免大寒药物,不妨试试清肝饮品,比如华森严品森活元夜茶,由养肝护肾的桑椹、枸杞子和清火明目的菊花、栀子、蒲公英、决明子定量配制而成,专为各位资深熬夜星人量身打造。
华森严品森活元夜茶甄选好料,科学配比,里面的菊花、栀子、蒲公英、决明子清火明目,舒缓疲劳;桑椹、枸杞子滋补肝肾。其原料精选药食同源道地珍材,不熏硫、不染色、不打粉,无添加,科学配比更健康。同时,菊花是常见的药食同源之品,气味清香,味甘、微苦,性微寒,能够疏散风热、平抑肝阳、清热解毒。配伍枸杞以滋补肝肾,益精明目。
此外,平时我们还可以辅之一款护眼好搭档——华森严品森活蓝莓叶黄素酯软糖,其甄选纯植物提取叶黄素酯和蓝莓鲜果,天然健康,妥妥护眼“黑科技”。蓝莓富含花色苷、类黄酮、多酚类等活性物质,其花青素含量丰富,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,可改善视力。不仅如此,花青素还能清理眼部微血管的自由基,促进眼部血液循环,把营养有效送达眼部细胞,修护眼部细胞,以缓解眼睛疲劳,守护清晰好“视”界。
春季养生就从华森制药严品森活系列之“元夜茶+蓝莓叶黄素酯软糖”组合开始,兼顾养肝与护眼,让你的生活春意盎然。
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