1.椰香南瓜羹
食材:南瓜200克、椰子粉1袋
做法:1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会
2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉3)把蒸熟的南瓜和汁一起放入粉碎机打成细膩的糊状，倒入杯中即可
2.大蒜猪肚汤
食材:熟猪肚3009、大蒜509、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法:1)熟猪肚切宽条2)大蒜皮备用
3)砂禺加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟4)30分钟后加如蒜再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜即可
3.八宝粥
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